腸内革命という健康法

健康のため私が提唱しているのが腸内革命です。
腸内革命とは朝のなかの環境あるべき姿に整えてあげるということです。
このパレット食道から顔が発するようになりました。
ピロリ菌はむやみに口駆除せず自然に飼っている方が良いのです。
それにはなるストレスを受けないようにすること食活を大切にすることです。
日本人は昔から頭で受けたそれすが朝に反射して長の鮮度運動を起こすこととしていました。
はらわたが煮えくりかえるとか腹の虫がおさまらない、というような言葉がありますが、それがその証拠でしょう。
そして日本人の伝統的な食活を繊維の多い食品の好み味噌醤油納豆の漬物などの発酵食品を多く摂取していました。
それが腸内環境どでも良い状況に保っていたのです。