2014-11-20から1日間の記事一覧

首の痛みやコリを防ぐために

首の痛みやコリを防ぐために1番重要な事は日常生活において首に負担がかからないような正しい姿勢を保つことです。デスクワークなどをしていて疲れてくると無意識のうちに背中のまるまり猫背になってきます。猫背で肩の力を抜いていると楽な姿勢だと錯覚し…